« Grandir, c'est apprendre à accueillir toutes les couleurs de ses émotions. »
— Julie Mamosa, L'univers de J'M Être
Public : Parents, aidants et professionnels de l'enfance
Chaque enfant porte en lui un monde intérieur riche et sensible. Parfois, ce monde déborde : une colère qui éclate, des peurs qui s’installent, des difficultés à s’endormir, à se concentrer, à trouver sa place ou simplement à mettre des mots sur ce qu’il ressent. Son corps devient alors le premier langage de ses émotions (stress, hypersensibilité, manque de confiance en soi, etc.).
À travers J'M Être Enfant, j’accompagne les enfants dans un espace doux et sécurisant où ils peuvent apprendre à mieux se connaître et à découvrir leurs propres ressources : - Reconnaître leurs émotions - Écouter leur corps - Retrouver le calme - Développer leur confiance - Exprimer ce qu’ils vivent - Grandir avec davantage de sérénité
Mon parcours d’éducatrice spécialisée m’a appris que chaque enfant est unique et qu’il a avant tout besoin d’être accueilli dans sa singularité. Il m'a permis de travailler de nombreuses années auprès d'enfants et de personnes en situation de handicap. Cette expérience nourrit aujourd'hui ma manière d'accompagner chaque enfant dans sa singularité.
La sophrologie, la respiration, la relaxation, le jeu, la créativité, l’écoute et les outils issus de la Communication Consciente (inspirée de la CNV) me permettent de proposer des accompagnements adaptés à l’âge et aux besoins de chacun.
Colères qui éclatent ou débordent
Peurs et angoisses qui s'installent
Difficultés d'endormissement et troubles du sommeil
Difficultés à se concentrer ou agitation
Difficultés à trouver sa place ou à exprimer ses ressentis
Hypersensibilité et stress
Manque de confiance en soi
Changements de vie (séparation, déménagement, entrée à l'école...)
Mieux comprendre ce qu'il ressent
Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
Développer sa confiance en lui
Apprendre à se calmer lorsqu'il se sent débordé
Renforcer sa capacité d'attention et de concentration
Exprimer ses besoins avec plus de sérénité
L’enfant n’a pas besoin de « réussir » quelque chose. Il est invité à explorer, ressentir, respirer, jouer, imaginer et découvrir ses propres ressources, dans un espace doux, sécurisant et sans jugement.
Mon parcours d'éducatrice spécialisée m’a appris que chaque enfant est unique et qu’il a avant tout besoin d’être accueilli dans sa singularité. Cette expérience nourrit aujourd'hui ma manière d'accompagner.
Sophrologie 〰 Respiration 〰 Relaxation 〰 Jeu et créativité 〰 Écoute 〰 Communication Consciente (inspirée de la CNV)
« Chaque émotion est un message. En apprenant à l’écouter, l’enfant découvre peu à peu qui il est. »
— Julie Mamosa, L'univers de J'M Être
Interventions collectives en milieu scolaire.
J'interviens également en milieu scolaire pour proposer des ateliers autour de la gestion des émotions, du stress, de la respiration, de l'attention et du bien-être. Ces interventions permettent aux enfants de découvrir des outils simples et concrets qu'ils peuvent réutiliser dans leur quotidien, à l'école comme à la maison. Je suis membre du RNSE (Réseau National des Sophrologues à l’École).
